很多大學生在校期間只顧埋頭讀書、很少與社會接觸，對參與社會交往和競爭有懼怕心理。對此，最實用的辦法是“放血治療”。

最近發布的一項調查顯示，大學生在找工作的過程中，畏懼失敗、與他人競爭時自卑、缺乏面試經驗已經成為影響求職成功率的三個主要問題。就此，記者咨詢了中南人力資源公司運營經理李豐學先生。

要素一克服畏懼心理

李豐學認為，很多大學生在校期間只顧埋頭讀書、很少與社會接觸，對參與社會交往和競爭有懼怕心理。對此，最實用的辦法是“放血治療”。求職者具體的操作辦法是：找幾個與自己一樣不敢走出去求職的同學組成一組，由于彼此情況差不多，不會有壓力，在一起交流溝通時通常會很順利;幾次以后，再另換一組溝通技巧高于自己的人進行交談，逐漸培養出“我也能成功地與人溝通交流”的信心。

要素二建立競爭中的自信心

在求職過程中，有些畢業生面對比自己強的人，會產生“未比先輸”的自卑心理。“這些人最重要的就是缺乏成就感”，李豐學表示，建立自信心的辦法是：從小任務和最基本的要求做起，培養自信心和榮譽感，每次完成任務后都表揚和獎勵自己，否則予以懲罰;然后稍稍提高任務難度，并隨時找人分享成長的經驗，獲得肯定……如此循環，不斷恢復和提升自信，培養榮譽感和成熟度，直到敢于正視某些方面優于自己的對手。

要素三自我培養面試經驗

對于應屆生來說，面對考官時“發怵”是常見的難題之一，這主要是擔心自己經驗不足，不知道該如何對付考官。

如何能夠不遭受面試失敗的打擊，又獲得面試經驗呢?解決辦法就是多參與模擬招聘。通過心理指導師或經驗人士設計的模擬面試，從求職者與主考官目光的接觸、禮儀、表情、語言、儀表、態度甚至握手的時機、方式等方面進行反復的實踐性訓練，直至做到在任何時候都能應對自如。
作者：兼職企鵝