經常聽一些朋友說自己工作動力越來越小，打不起精神，只是靠慣性工作。這些人中，有工作5年以上的精英，也有剛進入職場幾個月的新人。

對于前者來說，這種職業倦怠可能是因為低水平的重復性工作，而對于新人來說，這種職業倦怠發生在入職的幾個月內，往往是對目前的職業期望過高造成的。

新人為什么會感到職業倦怠?

與長期從事某項工作的人不同，如果進入職場，你會感到職業倦怠，這可能是由于一種理想化的工作觀。

許多人認為我們必須找到一份有趣且有價值的工作，但事實是沒有一份工作是完全有趣且有價值的。以廣告創意為例。我曾經在廣告界工作了8年，所以經常有人問我怎么進入廣告行業。在我回答之前，我通常會問對方三個問題。

1.你愿意接受這樣的工作嗎?其實表面上不想那么有創意。剛進的時候要從基層做起，在網上搜集大量信息，整理成word，和客戶開會3、4個小時。

2.你愿意接受這樣的工作嗎?你每天都要工作到很晚，通常是9點或10點。如果遇到大型競技演示項目，甚至會是凌晨三四點。更悲劇的是，因為要給客戶提案，所以9點鐘就得準時上班。你愿意接受這樣的工作嗎?

3.你愿意接受這樣的工作嗎?你認為你提出了一個偉大的想法，然后展示給你的客戶。客戶說這個地方不太好，換一個。這個連續改了好幾次。客戶說你一點創意都沒有，總是像我說的那樣變。這不是最好的。最好的是客戶猶豫了一下說，我覺得還是第一次比較好。然后你就瘋了。你愿意接受這樣的工作嗎?

基本上，聽到這三個問題后堅持進入廣告行業的人，都會有長遠的發展。

有句話說得好:“如果你受不了我最壞的一面，你就不配擁有我最好的一面。”工作也是如此。

職場新人面臨的挑戰之一就是剛進入職場，能力還比較低，與企業的議價能力弱，只能從高管工作做起。這樣的工作往往枯燥，重復，沒什么意思。如今職場精英都是這么過來的。先試著接受這個。

跳槽能解決倦怠嗎?

很多時候，我們覺得換個工作，找個更喜歡的工作，就能擺脫倦怠。這在短期內可能會有一些影響，但長期來看，頻繁跳槽會阻礙你在某個領域積累足夠的東西。

很多人認為，找到一份能充分發揮自己能力的工作，就不會覺得累。因此，人們往往被“新手的好運氣”所迷惑，輕率決定轉行。所謂“新手的好運氣”，就是很多時候，剛入職的時候，你覺得自己進步很大，而且好像在這方面很有天賦，很適合這份工作，是“天生的好玩家”。但是工作幾個月后，你遇到各種挫折，你發現自己的成長速度開始變慢，你開始變得抑郁焦慮。然后你對自己說:“看來這個工作不適合我。”于是你辭了工作，去了另一份工作。然而，歷史總是驚人地相似。

對于新人來說，找一份自己真正熱愛的、值得去做的職業是個好主意，但這并不意味著你應該很快實現這個夢想。現實和夢想的差距需要你用更強的能力去填補。否則一切都是浮云。對于職場新人來說，一份感覺累的工作是你培養專注、負責、注重結果的職業心態的最好機會。

創造自己的樂趣。

有一些方法可以改變職業倦怠。

職場新人中存在一些職業倦怠，因為工作內容枯燥，缺乏挑戰性。如上所述，新人通常會做大量的行政工作，這往往不太有趣。

在這種情況下，我們可以思考是否有其他方法可以讓你的工作更有趣、更有挑戰性。比如有一個收銀員，他的日常工作很簡單，就是數錢。這是一份非常無聊的工作，但她想出了一個讓它不那么無聊的方法。她的方法很簡單——每次數錢的時候就打開計時器，測試你的錢的速度是否有新的突破。不斷挑戰她的記錄，讓她每天都覺得很開心。我相信每個人都能找到一些方法讓自己的工作更有趣。關鍵是給自己的工作設定一個有挑戰性的目標。

除了在工作中獲得樂趣，我們還可以在生活中培養一些愛好來度過倦怠期。以明代作家岳明為例。他曾經是廣東省的一名公務員，但他在業余時間致力于寫作，致力于歷史，最終寫了一本七卷本的暢銷書。工作不是生活的全部。如果你累了，不妨從生活的其他維度補充一下。

你看到職業的“紅利”了嗎?

職場新人也有一些職業倦怠，因為他們在工作中沒有得到足夠的價值。

因為我們初入職場，很多工作都是行政性的，瑣碎的，工資也不高，不會被領導特別看重。很多人很容易因為回報太少而受挫，認為這份工作沒有前途而放棄。

其實除了明顯直接的回報，更重要的是一些隱藏的“紅利”，對于職場新人來說是非常重要的價值觀，但很多人往往看不到。

比如完成一項工作后，至少可以獲得以下紅利:一是經驗的積累;第二，能力的提升;第三，人力資源。

不同類型的企業有不同的分紅。

大企業分紅。首先是組織體系和培訓體系比較完備，能夠在短時間內提升某一專業的能力。第二，大企業資源豐富，做事情也不會缺錢，便于積累運營大項目的經驗。第三，大企業的客戶往往是國際客戶，可以幫助你培養國際視野。

小公司分紅。小公司雖然和大企業相比有一些局限性，但是也會給你很多東西。大企業通過制度培養專業人才，小公司通過混亂培養通才。小公司缺人，一個人肯定用的多，會給你大企業員工得不到的跨部門工作的機會和能力。小公司沒有可以遵循的工作流程和規定，所以相對有更多的靈活性和創造性，可以給你獨立的機會。

當你看到紅利的時候，關鍵是如何創造學習的機會，提高自己的能力。職場新人的學習機會相對有限。我該怎么辦?

臺灣酒店業教父嚴長壽，是從美國運通臺灣分公司的弟弟做起的。他說:“如果非要學別人喜歡的，正在做的，我大概沒有機會。也許對我來說，最好的學習方式是從人們不喜歡做的事情中學習。也許我只是一個垃圾收集者，我可以從這個垃圾中學到一些東西。所以，我所謂的垃圾桶哲學，就是寧愿做別人不愿意做的事，就像收垃圾的人一樣。我知道只要有機會去做，就是一種學習。"

總之，面對工作倦怠，有各種方法可以調整。第一，看你的職業期望是否過于完美。因為無論夢想有多美好，我們都需要一步一步去接近它。第二，嘗試用不同的方式做這份工作，或者尋找生活中的其他樂趣。第三，注意你從這份工作中獲得的“紅利”。

最后，倦怠其實是一份禮物，提醒我們應該在職業上做一些改變。那么，作為職場新人，你有沒有找到更好的方法來做出這種改變呢?