為深入學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的二十大重要精神，大力弘揚(yáng)以“人道 博愛 奉獻(xiàn)”為宗旨的紅十字精神，2024年7月29日至8月2日，蘇州大學(xué)樂予樂行實踐團(tuán)在蘇州市吳江區(qū)水鄉(xiāng)社區(qū)開展了為期一周的支教活動。
活動以“救在我心，健康同行”為主旨，走進(jìn)社區(qū)，團(tuán)隊成員設(shè)計了如心理健康團(tuán)輔、急救技能培訓(xùn)、中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識科普、“夏季常見病及其預(yù)防”宣講、飲食營養(yǎng)關(guān)注等匯集專業(yè)知識的生命健康小課堂；更充分融合傳統(tǒng)技藝，不斷創(chuàng)新課程形式，融入趣味性與可實踐性，和小朋友們一起體驗傳統(tǒng)技藝、模擬急救場景、繪制食譜等。
實踐活動集線上與線下，結(jié)合實際活動特點，不斷微調(diào)活動方式，在陪伴與調(diào)研中，提高小朋友們的健康意識與救護(hù)能力。

• 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)新養(yǎng)生 體悟健康多可能

通過中醫(yī)養(yǎng)生操-八段錦打開全身。實踐團(tuán)成員帶小朋友們認(rèn)真體悟整套八段錦養(yǎng)生功，一招一式伴著細(xì)心的講解。在基礎(chǔ)了解與親身體驗中收獲中國古法養(yǎng)生知識與習(xí)練的基本招式。在一呼一吸的節(jié)律中，開啟生命健康初體驗。實踐團(tuán)希望通過對中國傳統(tǒng)養(yǎng)生思路的實踐介紹，結(jié)合人體健康知識打開小朋友們對中醫(yī)傳承的興趣之門，在創(chuàng)新與實際運(yùn)用中體會古時智慧，感悟健康人生。
中醫(yī)藥材趣味講座中，實踐團(tuán)成員用心宣揚(yáng)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識，用心去傳播認(rèn)知與經(jīng)驗。藥材與其功效、鑒別與其運(yùn)用，中醫(yī)藥材的學(xué)習(xí)讓小朋友們打下中醫(yī)理論基礎(chǔ)，樹立人體健康意識，在興趣培養(yǎng)的同時傳播中醫(yī)文化、重視自身健康。
 
圖為袁錦皓老師正在向小朋友們介紹中醫(yī)藥才 通訊員劉馨怡供圖
趣味知識科普結(jié)束，更有中草藥香囊制作的體驗。中醫(yī)的智慧說不盡，還需親自體驗其中的奧妙。小小的香囊蘊(yùn)含著小朋友們對知識的渴望，攜帶著實踐團(tuán)成員的寄托。
 
圖為小朋友們正在認(rèn)真制作中草藥香囊 通訊員劉馨怡供圖

• 心理知識巧科普 認(rèn)識心靈大世界

心靈的奇妙旅程亦是實踐團(tuán)精心設(shè)計傳播身心健康的課程之一。心靈與心靈的交匯最為打動人心，而認(rèn)識自己的心理最為需要。探索心靈秘境，研究內(nèi)心變化，積極面對內(nèi)心情緒，是心理健康尤為重要的一環(huán)。
 
圖為王紫僑老師為同學(xué)們介紹情緒的秘密 通訊員王玉杰功圖
實踐團(tuán)成員堅持在互動與親自體驗中堅持帶給小朋友們最好的體驗，在總結(jié)中不斷創(chuàng)新實踐的意義。情緒卡的制作，帶領(lǐng)小朋友們在趣味中識別不同情緒，了解情緒秘密的同時，掌握情緒管理方法，做情緒的主人，在健康的情緒控制中度過美好人生。
 
圖為小朋友們在歡聲笑語中制作情緒卡 通訊員王玉杰供圖
 

• 飲食智慧趣傳播 “吃吃喝喝”迎健康

飲食的健康是平淡的幸福，于一日三餐中了解“食”之道，體味更健康的暑期樂趣。相信小朋友們也在“吃”之中有自己的看法。實踐團(tuán)成員為小朋友們講述飲食與營養(yǎng)的關(guān)系，介紹基本飲食結(jié)構(gòu)與營養(yǎng)搭配，分享中國人的飲食淵源。實踐團(tuán)始終重視"營養(yǎng)與健康相結(jié)合"，普及更為健康的飲食生活習(xí)慣，讓小朋友們健健康康長大。
 
圖為李佳霖老師為小朋友介紹面食文化 通訊員丁宸輝供圖

• 急救知識與技能 緊急情況有方法

“心肺復(fù)蘇”急救知識小課堂結(jié)合急救包扎實操，使小朋友們掌握基礎(chǔ)緊急情況處理能力。社會的發(fā)展離不開知識與經(jīng)驗的傳遞，而科學(xué)的宣講與普及，青少年是尤為重要的一環(huán)，小朋友們在心肺復(fù)蘇的學(xué)習(xí)中感悟良多。實踐團(tuán)堅持以最好的態(tài)度展開活動。實踐活動不局限于理論的傳播，更將樂趣與生動帶給社區(qū)。
 
圖為劉馨怡老師帶領(lǐng)小朋友們操作心肺復(fù)蘇 通訊員丁宸輝供圖
急救的主題繼續(xù)拓展，實踐團(tuán)成員向小朋友們科普包扎的技巧與應(yīng)用場景。有效傳播應(yīng)急救護(hù)知識，實踐團(tuán)成員與小朋友們共同成長！
 
圖為劉馨怡老師正在講解骨折固定的注意事項及小朋友們進(jìn)行實操演練 通訊員袁錦皓供圖
 
 

• 夏季疾病懂預(yù)防 傳播入手知根源

以生命健康知識普及為始，小朋友們在講解中認(rèn)知夏季多發(fā)疾病，更好的預(yù)防疾病的發(fā)生，并提高對于自身健康的認(rèn)知。實踐團(tuán)成員希望小朋友們能在理論課程中不斷提升，擁有堅實的理論基礎(chǔ)，更有利于維持健康的實際生活。生命健康在于一點一滴的重視，良好的生活習(xí)慣不管在任何季節(jié)都是維持身體健康的重要前提。
 
圖為周明浩老師介紹夏季疾病預(yù)防知識 通訊員丁宸輝供圖
在充實的一周內(nèi)，有緊扣實踐主題的急救治療理論科普、技能實操演練，亦有健康防病趣味普及與飲食營養(yǎng)健康生動宣講。實踐團(tuán)將實踐與理論結(jié)合，不斷前行，傳遞著樂教于行的團(tuán)隊精神。
實踐的旅程告一段落，但心靈的牽絆依然存在，知識的傳遞已然如種子般深埋。在活動中，無論是小朋友們收獲滿滿的暑期夏令營，還是實踐團(tuán)成員們感悟良多的社區(qū)實踐，都給彼此留下了無比精彩的一段記憶。
實踐團(tuán)將堅持發(fā)揚(yáng)紅十字會精神，與社區(qū)密切合作，與青少年相伴相識，在相處中傳遞知識與樂趣，在陪伴中帶去溫暖與經(jīng)驗。