"情緒魔法盒"開啟心靈之窗 ——青少年心理健康教育活動

2025年7月10日，紅湖社區(qū)聯(lián)合三峽大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院螢火筑巢志愿者服務(wù)隊，在社區(qū)活動中心成功舉辦"情緒魔法盒"青少年情緒管理實踐活動。
下午2時30分，活動正式開始。三峽大學(xué)志愿者首先通過生動有趣的互動游戲和情景模擬，幫助孩子們認(rèn)識喜怒哀懼驚等基本情緒。系統(tǒng)講解了喜、怒、哀、懼、驚五種基本情緒的特征及表現(xiàn)。在隨后的"情緒表情包"互動環(huán)節(jié)中，孩子們通過夸張的表情模仿，在歡聲笑語中學(xué)會了識別不同情緒的特征，加深了對各類情緒的理解。
進(jìn)入手工制作環(huán)節(jié)后，孩子們在志愿者一對一的指導(dǎo)下，孩子們發(fā)揮創(chuàng)意，用彩紙、貼紙等材料制作屬于自己的"情緒魔法盒"。每個魔法盒配備紅、黃、藍(lán)、綠、紫五色情緒星星貼紙，分別對應(yīng)不同情緒強(qiáng)度等級。隨后開展的"情緒小劇場"活動中，孩子們分成5組開展"情緒小劇場"活動，每組配備1名專業(yè)志愿者指導(dǎo)。通過模擬"考試壓力""同伴沖突"等常見情景，實踐了深呼吸法、數(shù)數(shù)法等專業(yè)情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助孩子們有效地掌握基礎(chǔ)情緒管理方法。

本次活動通過理論與實踐相結(jié)合的方式，有效提升了參與青少年的情緒認(rèn)知和管理能力。這是社區(qū)青少年心理健康服務(wù)的重要內(nèi)容，定期開展心理健康教育活動，為青少年健康成長保駕護(hù)航。