德州學院生命科學學院舉辦“探索內心力量，點亮心靈燈塔” 心理健康教育活動

5月16日，為扎實做好我院心理健康教育工作，引導同學們合理釋放自己的心理壓力，生命科學學院于第四餐廳東100米處舉辦“探索內心的力量，點亮心靈的燈塔”心理健康教育活動。

活動伊始，志愿者對同學們近期的心理困擾進行征集，并把征集來的問題寫在紙上，揉成一團扔進情緒垃圾桶里，這一行為象征著煩心事帶來的壓力和焦慮已被釋放掉。活動當天，同學們從桶中隨機抓取一個紙團，針對紙團上的困擾思考如何幫助該同學調節情緒和解決問題，然后將建議寫在明信片上。通過朋輩互助的方式，對同學們的心理困擾進行干預，讓每一位參與者都感受到尊重和關愛。

此次活動為同學們提供了一個尋求幫助、釋放壓力和調節情緒的平臺，生命科學學院將繼續關注學生的心理健康問題，為學生提供更多有益的心理健康服務。