昨日，針對3-4歲兒童進(jìn)行的正念訓(xùn)練第一階段后兩課時(shí)順利結(jié)束。第一階段課程從幼兒的呼吸與注意力著手, 主要訓(xùn)練幼兒的“注意力和認(rèn)知靈活性”兩個(gè)核心能力。在課程中,幼兒需要抑制住無關(guān)信息,把注意力靈活地切換到特定的身體部位或特定事物上,促使幼兒從一種情境轉(zhuǎn)換到另一種情境。在多次重復(fù)訓(xùn)練中，慢慢提高幼兒的執(zhí)行功能和情緒調(diào)節(jié)能力。第三節(jié)課程內(nèi)容為“看一看，猜一猜”，旨在引導(dǎo)幼兒運(yùn)用觸覺進(jìn)行感知。此次訓(xùn)練借助六種具有不同觸覺的物品，包括鵝卵石、貝殼、小雕像、骰子、乒乓球、布偶，以及類似抽獎(jiǎng)箱的盲盒。在課堂上，山東大學(xué)暑假社會實(shí)踐小組的成員們依次向孩子介紹這六種物品并讓他們觸摸每個(gè)物品30秒，運(yùn)用觸覺感知不同的物品。在幼兒觸摸過后，把這些物品放到盲盒里，給幼兒指令，引導(dǎo)幼兒運(yùn)用觸覺取出物品。這一課程的重點(diǎn)在于引導(dǎo)幼兒認(rèn)識觸覺，難點(diǎn)在于幼兒需要根據(jù)觸覺快速分辨出不同的物品。在實(shí)踐小組耐心細(xì)致的指導(dǎo)下，實(shí)驗(yàn)組的幼兒在歡笑聲中完成了此課程。第三節(jié)課程內(nèi)容為“我最棒”，借助“香蕉干、無核話梅、軟糖”三種食物。相比于之前的訓(xùn)練，此次綜合了不同感官的練習(xí)。在課堂上，實(shí)踐小組的成員引導(dǎo)幼兒調(diào)動多種感官感受不同的食物。以香蕉干為例，首先，取一片香蕉干放在幼兒手心，讓幼兒通過觸覺感受香蕉干，借助視覺描述香蕉干。接著引導(dǎo)幼兒把香蕉干放在鼻子旁邊，用嗅覺感受它的氣味。再讓幼兒把香蕉干放在嘴里，感受它的形狀、軟硬和味道，慢慢咀嚼香蕉干，感受咀嚼前后香蕉干的不同，最后再慢慢咽下去。然后，以同樣的步驟引導(dǎo)幼兒感受無核話梅和軟糖等食物，并進(jìn)行不同食物的感受對比。這一課程的重點(diǎn)在于引導(dǎo)幼兒把注意力集中在不同感官上，難點(diǎn)在于幼兒不同感官之間的快速切換。在實(shí)踐小組的努力下，幼兒已完成這一課程。截至目前，該項(xiàng)目圍繞呼吸與注意力已經(jīng)開展了四次課程。課程結(jié)束后，實(shí)踐小組也進(jìn)行了課程效果的調(diào)查，大部分家長和幼兒園老師表示課程對于幼兒的執(zhí)行功能和情緒調(diào)節(jié)能力有所幫助，并希望繼續(xù)進(jìn)行后續(xù)課程。對于第一階段課程所取得的效果，山東大學(xué)暑假社會實(shí)踐小組的成員們達(dá)成共識，希望組內(nèi)成員可以加強(qiáng)關(guān)于課程的討論，做好和幼兒家長及老師的交流溝通工作，不斷優(yōu)化對于課程的設(shè)計(jì)。成員們期待在后續(xù)的課程中可以進(jìn)一步發(fā)揮正念訓(xùn)練的作用，幫助家長和老師做好幼兒教育。