2023年7月5日上午9點50分，重慶師范大學(xué)初等教育學(xué)院“青春飛揚·興夢夏鄉(xiāng)”暑期“三下鄉(xiāng)”志愿服務(wù)隊的志愿者謝航飛，給巫溪縣徐家鎮(zhèn)中心小學(xué)的同學(xué)們帶來了一堂精彩有趣的心理健康課程。

圖為志愿者謝航飛上心理健康課 夏毓晗 攝
課堂伊始，志愿者謝航飛通過四則動畫片段引出人的四種基本情緒，讓同學(xué)們在有趣的課堂教學(xué)氛圍中收獲知識，而后讓小朋友們自主表演一個與心理健康相關(guān)的小品，增強孩子們對學(xué)習知識的自主性，同時也鍛煉了同學(xué)們的表達能力。在課程的最后，志愿者謝航飛為每個小朋友發(fā)放了一個氣球，讓同學(xué)們將疲勞吹進氣球里，通過放飛氣球，釋放掉自己的不良心理情緒。
在這個過程里志愿者希望同學(xué)們可以保持積極樂觀、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒。在與他人的交往過程中，能用理解、寬容、信任和尊重的態(tài)度去和睦相處；遵守紀律和社會道德規(guī)范，增強心理適應(yīng)能力；與集體保持良好的團隊關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、合作共事；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，在任何環(huán)境中都可以有一個良好、穩(wěn)定的心態(tài)；保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望，有了濃厚的學(xué)習興趣才能夠自覺的在浩瀚的知識海洋里邀游。努力地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，提高自己的綜合素質(zhì)，更好的去適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

圖為徐家鎮(zhèn)中心小學(xué)的小朋友們將煩惱吹進氣球里 夏毓晗 攝
同時志愿者小老師希望同學(xué)們可以正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己，提高自己對挫折的承受能力。對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，化消極情緒為自己前進的動力。
小學(xué)階段是人生心理品質(zhì)形成的重要時期，心理素質(zhì)的提高可以是小學(xué)生更加全面、客觀、科學(xué)的認識自我，增強信心和調(diào)控能力，促進心理素質(zhì)的健康發(fā)展。當然，青年大學(xué)生也應(yīng)該學(xué)會在生活中保持健康的心理，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧，要管理好自己的情緒，讓生活更加精彩，要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力，將壓力化為動力，讓人生更加精彩!
記者：宋多豪
攝影：夏毓晗