醫(yī)之始，本岐黃。五千年，育棟梁。少學(xué)醫(yī)，志昂揚。為深入貫徹落實黨的二十大精神和習(xí)近平總書記關(guān)于健康中國建設(shè)的重要論述，進一步弘揚和傳承中醫(yī)藥文化，南京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院薪火實踐團杏林春滿小分隊于7月15日至16日前往貴州省余慶縣天湖小學(xué)、實驗中學(xué)和他山中學(xué)，開展中醫(yī)藥文化知識科普宣講。本次科普宣講旨在以寓教于樂的方式讓同學(xué)們對中醫(yī)藥產(chǎn)生濃厚的興趣，引導(dǎo)同學(xué)們成為中醫(yī)藥文化的傳播者、踐行者，使中醫(yī)藥文化切實融入日常生活中。

在本次宣講活動中，隊員結(jié)合自己的專業(yè)理論知識和臨床實踐經(jīng)驗，向在場的同學(xué)介紹了中醫(yī)的基本理論、中醫(yī)診斷原理與治療方法及中醫(yī)養(yǎng)生文化。
宣講時，隊員們通過生動的圖片和視頻，詳細(xì)地解釋了中醫(yī)的理論體系和應(yīng)用方法，幫助大家進一步了解中醫(yī)的優(yōu)勢和特點。隊員們用淺顯易懂的語言講解了陰陽、五行、經(jīng)絡(luò)、氣血津液等概念，幫助同學(xué)們更好地理解中醫(yī)基礎(chǔ)理論。
隊員們還介紹了中醫(yī)診斷方法，如望聞問切四種基本診斷方法等，隊員們詳細(xì)的講解讓同學(xué)們更清晰地了解了中醫(yī)的診療過程。同時，隊員們還介紹了感冒、胃病、失眠等多種中醫(yī)常見病例及其相應(yīng)的治療措施，以及針灸、推拿按摩、中藥調(diào)理等中醫(yī)診療方法。如感冒，中醫(yī)認(rèn)為它是由風(fēng)寒、風(fēng)熱、濕熱等外邪入侵所致，同學(xué)們可以根據(jù)發(fā)熱程度或咳嗽咯痰的顏色來判斷自己是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物或通過針灸來調(diào)節(jié)人體的氣血、陰陽平衡，提高機體免疫力，達到治療感冒的效果。隊員們用真實的案例和實例，讓同學(xué)們更好地了解中醫(yī)診療的原理和方法，使同學(xué)們了解中醫(yī)、信任中醫(yī)。隊員還鼓勵感興趣的同學(xué)們繼續(xù)加深對中醫(yī)藥文化知識的學(xué)習(xí)，將中醫(yī)知識運用在以后的生活中，來辨別一些基礎(chǔ)疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療方法來減輕癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生是中醫(yī)文化中非常重要的一部分，包括飲食、運動、情志調(diào)節(jié)等多個方面。隊員們鼓勵同學(xué)們在日常兼顧學(xué)習(xí)生活的同時，也要注意自己和家人的身體健康，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”運動對于身體健康非常重要，既能增強體質(zhì)，又能調(diào)節(jié)情緒和預(yù)防疾病。適度的勞動或形體鍛煉，可使人體氣機通暢、氣血調(diào)和，臟腑功能活動旺盛而體質(zhì)健壯,有利于人體的身心健康及保持良好的體質(zhì)狀態(tài)。隊員們在講解的同時也提醒同學(xué)們要注意運動前后的飲食、睡眠和休息，保證身體的健康。

隊員感悟：
陳旭：這次實踐活動對我來說非常有意義，有機會回到母校，好像讓我回到了那個對知識充滿渴望的初高中時代，同學(xué)們也特別高興，非常積極熱情地配合著我們的宣講，偶爾還會有同學(xué)向我們提出一些中醫(yī)藥相關(guān)方面的問題，并與我們分享他們生活中關(guān)于中醫(yī)藥的見解，我感到十分的開心。希望通過我們的這次宣講能讓同學(xué)們在學(xué)習(xí)中醫(yī)藥文化的過程中形成正確、客觀、科學(xué)的中醫(yī)藥文化認(rèn)知，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，增強民族文化自信，肩負(fù)起傳承發(fā)展中醫(yī)藥文化的責(zé)任，使中醫(yī)藥文化薪火相傳、生生不息。而我們要把中醫(yī)藥這一寶貴財富繼承好、發(fā)展好、利用好，肩負(fù)使命和責(zé)任講好中醫(yī)故事，傳播中醫(yī)文化，增強中醫(yī)文化自信，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)貢獻出自己的力量。
在這次中醫(yī)宣講活動中，杏林春滿小分隊隊員們充分發(fā)揮了自己的專業(yè)特長和技能，向同學(xué)們介紹了中醫(yī)的基本理論和診療方法，讓大家更好地了解中醫(yī)藥的價值和作用，同時也為中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展做出了貢獻。相信通過這樣的宣講活動，可以讓更多的人了解中醫(yī)藥的理念和方法，提高大家的健康意識和保健能力，促進中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展和繁榮。