2023年7月9日，我們有幸拜訪了封手拳第五代傳承人陳偉禮師傅，我也又一次被這種西北獨(dú)有的拳法所震撼。它的演練是雙手在胸前抱圓用手背向前撩出，又有劈、靠、撞、頂、拍、抓、擒、別、抬、翻、滾、吸、發(fā)、放、插、戳、挖，演練封手拳要求一柔二圓三快四扭五松，圓中求直、直中求圓。更重要的是，他對(duì)于武術(shù)基本功要求最高，例如很多腿法敏捷、迅速，都需要很高的基本功。對(duì)于一個(gè)非職業(yè)武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，我們的比賽項(xiàng)目有很大一部分都是以空翻特技等等來(lái)進(jìn)行加分，這次的觀摩學(xué)習(xí)，真的為之震撼。這讓我不得不再一次審視了一下傳統(tǒng)武術(shù)的魅力:中國(guó)是擁有最悠久的歷史與文明的古國(guó)之一，它經(jīng)歷了人類文明史罕見而從未中斷的延續(xù)發(fā)展，有著鮮明的繼承性，武術(shù)就在這樣的環(huán)境中成熟與發(fā)展，無(wú)論是各種拳種拳派的理論還是技術(shù)，均鑄有深刻的武德文化內(nèi)涵，它不僅為后世武術(shù)的發(fā)展開創(chuàng)了廣闊的空間，而且也確立了中國(guó)武術(shù)在世界武壇的地位。
        封手拳作為傳統(tǒng)拳術(shù)的典型代表，很好的詮釋了傳統(tǒng)武術(shù)的特點(diǎn)，封手拳的風(fēng)格特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）明快迅猛：封手拳注重以快速、直接的攻擊制勝，動(dòng)作迅猛有力，出招直線且速度快。
（2）靈活多變：封手拳注重身法的靈活性和變化性，融合了閃避、轉(zhuǎn)移、躲閃等技巧，以應(yīng)對(duì)對(duì)手的攻擊并制造反擊機(jī)會(huì)。
（3）內(nèi)外兼修：封手拳既注重外功的力量與速度，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)功的呼吸和意念調(diào)控，融合了內(nèi)外功的精髓，使拳法更加全面和實(shí)用。
（4）劈打結(jié)合：封手拳以劈和打?yàn)榛�本攻擊手法，注重�?duì)對(duì)手要害部位的攻擊。同時(shí)，還融合了掌、指、肘等多種攻擊方式，形成了豐富的技術(shù)組合。
       我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)歷史悠久，數(shù)千年來(lái)經(jīng)過(guò)廣大人民群眾在實(shí)踐中的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，已從古代的單一搏擊技能，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂胁珦�、防身、抗暴，�?qiáng)筋健骨，陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽等多種功能。它已成為深受現(xiàn)代人們歡迎的一項(xiàng)既具實(shí)用價(jià)值又具藝術(shù)觀賞價(jià)值的運(yùn)動(dòng)。特別是現(xiàn)在人民生活水平大幅提高，生活條件不斷改善，充裕的物質(zhì)生活使人們的追求發(fā)生了巨大的改變。人們開始追求健康，怎樣才擁有健康，我認(rèn)為最好的辦法是鍛煉，最好的鍛煉方法，就是學(xué)習(xí)中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)，武術(shù)運(yùn)動(dòng)可以利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄。它通過(guò)外練、內(nèi)修，達(dá)到理肺腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神，靜心守神，調(diào)氣治身。練武術(shù)把人的靜脈打通，調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，和順氣血，改善生理機(jī)能，同時(shí)還可以養(yǎng)生修性，陶冶情操，使人保持一種平和的心態(tài)。
     養(yǎng)生，壯骨，修德。習(xí)武，妙哉！