煩惱滾蛋 快樂相伴——“煩惱滾蛋”康復(fù)訓(xùn)練小組活動

2023年2月13日至3月24日，陽光心態(tài) ‘蛋’然生活精神健康社區(qū)倡導(dǎo)項目之“煩惱滾蛋”康復(fù)訓(xùn)練小組共六期小組活動在武侯區(qū)玉林街道玉林東路社區(qū)活動室開展，小組成員主要由幾位社區(qū)內(nèi)的精神障礙康復(fù)者組成。 整個小組活動由淺入深，圍繞著“蛋”的元素展開，點(diǎn)明活動主旨的同時也為活動增添生活性及趣味性。前幾節(jié)小組通過“筷子傳蛋”、“蛋蛋蹲”等破冰游戲讓成員間相互熟悉。其次，小組主持人讓小組成員們根據(jù)自己人生的階段或某一重大時間的階段來繪制仿生蛋并且進(jìn)行故事分享，通過對“繪蛋”元素的詮釋回顧了自己的生命故事，加深小組成員之間的了解。另外，以逆境故事為主題，小組主持人用自己的故事引入逆境故事的回想，實(shí)現(xiàn)了小組成員的情感宣泄與自我認(rèn)知。之后，主持人分享自己在逆境中的小幸福，引起小組成員思考，如何在逆境中發(fā)現(xiàn)順境，并通過抓住順境擺脫逆境狀態(tài)。最后，小組成員們在白紙上作畫，結(jié)合自己對于未來的期待，繪制出自己內(nèi)心期待的美好生活，并且一起到公園公園徒步，在春風(fēng)中感受身邊細(xì)膩的幸福，時刻保持對未來的希望，抓住生命中的風(fēng)景。

本次“煩惱滾蛋”康復(fù)訓(xùn)練小組讓精神障礙患者及康復(fù)者們對自己曾經(jīng)的生命故事進(jìn)行回顧與解構(gòu)，對未來生活進(jìn)行重構(gòu)與展望，讓他們慢慢地走出自己的心房，感受到家人及社會的關(guān)心與愛，更加堅定追求美好生活的信心。