雖然年齡不能成為工作的“坎”，但有些職業，基于其工作特點，還是需要有創意的思維和充沛的體力做堅強后盾的。如今的“青春飯”職業也是需要有真才實學，有專長和技能。

IT程序員——青春指數：★★★★

入選理由：程序員為了趕進度、搶工期，起五更爬半夜是常事，因此拖家帶口的人很難吃得消。程序員的黃金年齡約在24-28歲，這個年齡段不僅體力充沛，而且接受新事物能力強，適合IT業技術更新快的特點。

廣告設計——青春指數：★★★★

入選理由：廣告設計要求從業者具備敏銳的觸覺、多變的思維創意，另外，加班加點也是常事，因此充沛的體力必不可少。這些自然是年輕人的優勢。

文秘——青春指數：★★★★

入選理由：28歲以下、相貌端莊基本已成為秘書就職的必要條件，由于工作簡單、專業度不強，薪酬欠佳，做這一行的基本上是剛剛大學畢業的新人。

記者——青春指數：★★★

入選理由：跑新聞要有敏捷的思維能力與快速的反應，更要有體力與沖勁，跑娛樂時尚條線的記者更需要如此。目前有些媒體有3年以上工作經驗的記者已稱得上是“老字輩”。

公關——青春指數：★★★

入選理由：對現代企業來說，吸引住客戶的眼球是重要工作之一，因此公關比過去任何時候都來得重要。由于工作特性，公關經常會與“空中飛人”劃等號，所以，年輕、精力充沛、儀表端莊不可少。不過，需要提醒的是，對公關人員來說外表的美麗只是“開場白”，重要的還取決于其勤奮、才干和智慧。