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執自我之匙，做情緒主人

為幫助當地學生正確認識情緒問題，助力當地小學的心理教育，豐富學生的心理課堂體驗，推動學生對心理知識的適應接受。“青春飛揚•興夢夏鄉”暑期“三下鄉”社會實踐活動逸師公益愛心課堂在7月5日于重慶市巫溪縣徐家鎮中心小學為當地孩子開設了心理健康課。
在教育的發展過程中，兒童心理問題日益成為人們關心和需要解決的難題。心理教育的開展與普及就顯得格外重要和急迫。本次逸師公益愛心課堂的心理健康課便是針對這類問題而開設。

圖為志愿者謝航飛進行課堂導入夏毓晗攝
志愿者謝航飛負責本次的心理健康課。課堂內容緊緊圍繞著什么是情緒、如何掌控情緒來展開。課堂開頭，便通過圖片加提問的方式向同學們揭示了情緒的四大種類，通過小朋友們耳熟能詳的相關動畫片段進一步地細說情緒的劃分，而后，更是通過分組開火車的游戲形式，設置比拼，加深孩子們對情緒的劃分與認識。
在了解情緒類別過后，課堂還添加了很多趣味的心理測試圖，引導孩子們積極思考，在發表自己意見的同時，體會心理知識的魅力。為了讓同學們更深刻地體會、了解并掌握控制情緒的方法。課堂還加入了情景演繹、視頻分享等環節。孩子們親身經歷，細細感悟，學會了自我鼓勵、換位思考等幫助自我，體諒他人，掌控情緒的方法。在這個過程中，同學們增進了彼此之間的友誼，收獲了知識，每個人的臉上都洋溢著滿足的笑容。
在活動最后，志愿者謝航飛給每一位同學發放氣球，讓孩子們將心中的煩惱、苦悶等負面情緒都“吹”進氣球。孩子們的氣球或大或小，每個孩子的煩惱都不盡相同，但孩子們的眼神里都透露著期待與快樂。隨著老師的口令，大家一同松開了手中的氣球，氣球中的煩惱與不愉快也在孩子們的歡聲笑語中煙消云散。