“星火助力，丹心筑夢”愛心研學團：與心靈相約，與健康同行

　　2023年7 月9日，“星火助力，丹心筑夢”——西棘蕩愛心研學團隊來到了西棘蕩婦女兒童之家開展了情緒管理教育。

　　本次宣講由繆雨晴主講，旨在幫助孩子們更好地認識到情緒管理的重要性以及向他們傳達做情緒的主人的理念。

　　團隊成員首先向孩子們介紹了“情緒是什么”。通過形象生動的描述，讓孩子們很快理解了情緒的含義。她還讓孩子們列舉生活中的例子，與同學們分享自己經歷過的喜怒哀樂，小朋友們都爭相舉手，積極主動回答問題。隨后，團隊成員向孩子們提問，“你們認為情緒是可以轉變的嗎?”孩子們七嘴八舌，各執己見。接下來，她通過一段漫畫，展現了情緒轉化的過程，孩子們聽得津津有味，了解了原來情緒是可以轉變的。

　　宣講過半，團隊成員講到了本次課程最重要的一個部分——學會管理自己的情緒，做情緒的主人。通過講解“情緒ABC理論”，教會孩子們情緒沒有對錯之分，但有積極和消極之分。大家都應該控制管理好自己的情緒，用恰當的方式來表達自己的情緒。接著通過觀看故事《趕考》，讓孩子們明白情緒管理在人生中的重大意義。

　　情緒管理教育活動讓孩子們對自我情緒的認知更加深刻，讓他們意識到了情緒管理的重要性。同時鍛煉了孩子們與人交往的能力和自我管理的能力。