山東大學(xué)南丁格爾社區(qū)志愿服務(wù)隊(duì)一直聚焦“衛(wèi)生健康”主題，秉持著關(guān)愛生命、無私奉獻(xiàn)的精神，致力于為社區(qū)居民提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。今天，團(tuán)隊(duì)成員喬曉涵與譚翊斌走進(jìn)了綠景嘉園社區(qū)，為居民們帶來了一場關(guān)于常見疾病科普的講座。


在講座中，喬曉涵同學(xué)首先針對冬季常見的疾病和損傷進(jìn)行了科普。由于冬季氣溫較低，呼吸道疾病和跌打損傷等問題也時(shí)有發(fā)生。喬曉涵同學(xué)向居民們介紹了如何預(yù)防流感等呼吸道疾病，并強(qiáng)調(diào)要正確地服用藥物。隨后便介紹在冬季如何避免摔倒、扭傷等意外傷害，并現(xiàn)場演示了正確的包扎方式，耐心解答了居民們的問題。


隨后，喬曉涵同學(xué)面向現(xiàn)場的老年朋友們介紹了高血壓、高血脂等常見慢性疾病的預(yù)防與控制。她提到高血壓常常沒有明顯癥狀，但長期的高血壓會導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟疾病等多種并發(fā)癥。要預(yù)防高血壓，我們需要保持健康的生活方式，如減少鹽的攝入、控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。同時(shí)，定期進(jìn)行血壓檢測也是非常重要的。高血脂是指血脂水平過高，容易引起動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病。要降低血脂水平，我們需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪和膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉和控制體重。除了高血壓和高血脂，糖尿病也是常見的慢性疾病之一。預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵是保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等。她強(qiáng)調(diào)了定期體檢的重要性，并鼓勵(lì)居民們養(yǎng)成健康的生活方式，如保持適度的運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。
此次活動(dòng)不僅讓居民們了解了常見疾病的預(yù)防與控制知識，更讓他們感受到了關(guān)愛和溫暖。參與此次活動(dòng)的吳阿姨在活動(dòng)中認(rèn)真記錄心得，并在活動(dòng)后向喬曉涵一行人表示感謝，并說明此活動(dòng)意義非凡，希望后續(xù)能有更多相關(guān)活動(dòng)。喬曉涵同學(xué)表示，作為一名志愿者，她將繼續(xù)發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢，為社區(qū)居民提供更多的健康服務(wù)。

綠景嘉園社區(qū)居委會也對喬曉涵同學(xué)表示了衷心的感謝。他們表示，這次講座為社區(qū)居民提供了非常實(shí)用的健康指導(dǎo)，有助于提高居民的健康意識和自我保健能力。并希望未來能夠與山東大學(xué)南丁格爾志愿隊(duì)開展更多合作，為社區(qū)居民提供更多有益的活動(dòng)。
    至此，山東大學(xué)南丁格爾社區(qū)志愿服務(wù)隊(duì)第四日活動(dòng)取得了圓滿成功，在未來，志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)員也將繼續(xù)弘揚(yáng)南丁格爾精神，用自己的愛心、耐心、細(xì)心對待每一位受眾，不斷提高基層健康知識水平和緊急救護(hù)理念，讓青春之花綻放在祖國最需要的地方。