護眼知識進鄉村 "睛"彩視界伴成長——筑夢小魚實踐團開展鄉村兒童護眼公益課堂

       7月16日下午，山東理工大學"筑夢小魚"實踐團走進杜堂鎮鄉村小學，以"呵護小眼睛，讓視界更美好"為主題，為當地兒童帶來了一場兼具科學性與趣味性的護眼知識公益課堂。針對鄉村兒童用眼環境與習慣特點，實踐團通過"理論講解+互動實踐"的創新形式，系統普及科學護眼知識，用專業與溫度為鄉村孩子的"光明未來"筑牢防線。 　　活動中，實踐團成員以一組觸目驚心的動態數據可視化圖表拉開序幕："全球超半數青少年正受視力問題困擾，其中鄉村兒童近視率增速顯著，不良用眼習慣是主因。"隨后，團隊圍繞"日常護眼方法"展開精細化講解，從"20-20-20黃金法則"到"30-40厘米閱讀距離"的標準，從護眼臺燈的選擇，到屏幕反光的規避技巧，每一個知識點都輔以現場示范，講述"一拳一尺一寸"的正確坐姿，將抽象的護眼要求轉化為可操作的"小口訣"。 　　考慮到鄉村兒童的認知特點，課堂特別融入"營養護眼"與"科技護眼"雙維度內容：通過"胡蘿卜+菠菜+深海魚"的營養組合案例，生動解析維生素A、Omega-3等護眼營養素的來源；結合手機應用實操，演示如何開啟"護眼模式"減少藍光傷害，并推薦防藍光眼鏡、抗疲勞鏡片等專業裝備的使用場景。"原來吃對了食物也能保護眼睛！""原來手機里藏著護眼開關！"孩子們在互動中頻頻發出驚嘆，原本枯燥的知識點變得鮮活可感。
　　通過系統的科普講解，孩子們了解不良用眼習慣的危害，掌握正確的讀寫姿勢、用眼時長控制等實用護眼方法，降低近視發生率。這堂公益課的開設，填補鄉村兒童在護眼知識上的空白。
　　為增強課堂吸引力，實踐團采取了多樣化的教學方式，讓課堂不再呆板。活動中還穿插了護眼知識問答競賽，孩子們爭先恐后舉手搶答，展現出極高的學習熱情。讓后排同學朗讀屏幕上的字，將愛眼護眼的好處展現的淋漓盡致。 　　針對鄉村兒童用眼環境的特殊性，實踐團特別提煉出三大核心護眼措施：一是嚴格控制電子屏幕使用時間，建議單日不超過30分鐘；二是創設"無反光、光線柔"的用眼環境，優先使用暖白光臺燈并避免窗戶直射；三是保證每日2小時以上自然光接觸，鼓勵孩子在課間走出教室遠眺。這些貼合鄉村生活場景的建議，讓護眼知識真正"接地氣、能落地"。 　　此次公益課堂不僅填補了鄉村兒童護眼知識的空白，更在孩子們心中種下了"科學護眼"的種子。從一堂課到一系列行動，從知識普及到習慣養成，"筑夢小魚"實踐團正以青春之力，為鄉村兒童的"睛"彩視界架起一座明亮的橋梁。正如團隊負責人所說："我們不僅要讓孩子們看見現在，更要守護他們看見更遠的未來。"